Beneficios:
* Reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
* Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
* Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
* Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
* Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión.
* Fomenta la sociabilidad.
Te invitamos a visualizar el siguiente vídeo, a fin de profundizar sobre el tema:
Saludos cordiales,
Oficina Ejecutiva de Información y Documentación Científica.
* Reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
* Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
* Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
* Fortalece los músculos y mejora la capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga (forma física).
* Mejora el estado de ánimo y disminuye el riesgo de padecer estrés, ansiedad y depresión.
* Fomenta la sociabilidad.
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