"Según estima la OMS el sedentarismo constituye el cuarto factor de riesgo cardiovascular, convirtiéndose en el responsable del 6% de las muertes en todo el mundo" (NUTRICIÓN SALUDABLE; 2016), por ello si deseas estar en forma y sentirte bien, caminar es la mejor opción, dado que brinda múltiples beneficios.
Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de conocer los beneficios de caminar media hora diaria:
FUENTE: PBS
Saludos cordiales,
Oficina Ejecutiva de Información y Documentación Científica.
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