¿Cómo relajarnos en tiempo de pandemia? [Pregunta de la semana]

 

Durante la pandemia el temor y la ansiedad pueden ser abrumadores y provocar emociones fuertes.

Aprender a sobrellevar el estrés de manera sana permitirá desarrollar una mayor resiliencia.

Se recomienda compartir tiempo con la familia en actividades que disfruten, como leer juntos, ejercitarse, cocinar, jugar juegos de mesa, etc.


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