Las molestias musculoesqueléticas son frecuentes en personas que permanecen mucho tiempo sentados frente a una computadora.
Diversos estudios confirman la importancia de los periodos de descanso y de actividad física para prevenir estas molestias.
Las pausas activas permiten un cambio en la dinámica escolar y laboral con el propósito de activar el sistema músculo esquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo que sirven para disminuir el estrés causado por la fatiga física y mental.
Temas relacionados:
-¿Cómo mantener la buena salud durante el teletrabajo?
-Pausa activa
-Ergonomía en el trabajo remoto: Adaptando un espacio de trabajo en casa
-Impacto del COVID-19 en el trabajo
-Pausa activa
-Ergonomía en el trabajo remoto: Adaptando un espacio de trabajo en casa
-Impacto del COVID-19 en el trabajo
Contacto
Unidad Funcional de Promoción de la Gestión del Conocimiento
Telf. 7480000 anexo 2194
oeidoc@ins.gob.pe, pgcins@gmail.com
Comentarios
Publicar un comentario