¿Qué son las pausas activas? [Pregunta de la semana]

 

Las molestias musculoesqueléticas son frecuentes en personas que permanecen mucho tiempo sentados frente a una computadora.


Las pausas activas permiten un cambio en la dinámica escolar y laboral con el propósito de activar el sistema músculo esquelético, cardiovascular, respiratorio y cognitivo que sirven para disminuir el estrés causado por la fatiga física y mental.


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