Beneficios de caminar para mejorar la salud

«Según estima la OMS el sedentarismo constituye el cuarto factor de riesgo cardiovascular, convirtiéndose en el responsable del 6% de las muertes en todo el mundo«, por ello si deseas estar en forma y sentirte bien, caminar es la mejor opción, dado que brinda múltiples beneficios.

Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de conocer los beneficios de caminar media hora diaria: 

FUENTE: PBS