¿Cómo mantener un cerebro saludable»

Mantener el cerebro saludable es sumamente importante para nuestra vida diaria, por ello «Una alimentación equilibrada es fundamental para favorecer la salud cerebral, así como evitar el estrés, descansar adecuadamente y favorecer las conexiones neuronales aprendiendo algo nuevo cada día. Los alimentos que se recomiendan para la buena salud del cerebro son muy variados, como:  las frutas, las verduras, los huevos, las carnes magras, los ácidos grasos omega-3″ (Mejor con Salud; 2017)

Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de profundizar sobre el tema: 

Fuente: INSK