Mantener el cerebro saludable es sumamente importante para nuestra vida diaria, por ello «Una alimentación equilibrada es fundamental para favorecer la salud cerebral, así como evitar el estrés, descansar adecuadamente y favorecer las conexiones neuronales aprendiendo algo nuevo cada día. Los alimentos que se recomiendan para la buena salud del cerebro son muy variados, como: las frutas, las verduras, los huevos, las carnes magras, los ácidos grasos omega-3″ (Mejor con Salud; 2017)
Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de profundizar sobre el tema:
Fuente: INSK
