Claves de una buena alimentación

Para muchas personas la comida rápida resulta ser una forma habitual de alimentarse, aunque no supone ningún peligro si es de forma ocasional, consumirla regularmente o tenerlo como un hábito puede dañar seriamente la salud.

El escaso aporte nutricional, su bajo valor nutritivo, el alto contenido en grasa, calorías y sodio, el consumo frecuente de comida rápida puede conducir a una variedad de problemas de salud como aumento de peso,  obesidad,  diabetes y enfermedades cardiovasculares.

A fin de conocer más sobre el tema, te invitamos a visualizar y comentar el siguiente video:

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