Fibra en 5 pasos

«La fibra alimentaria es una sustancia esencial para que una dieta se considere sana y equilibrada, aunque no se debe abusar de su consumo. Los dos tipos de fibra existente, la fibra soluble y la insoluble, se pueden encontrar en diversos alimentos que ingerimos diariamente. Hay que tener en cuenta que la fibra es un complemento alimenticio, ya que no es un nutriente ni interfiere en el proceso metabólico básico del cuerpo«. (WebCOnsultas;2017) 

Te invitamos a dar lectura a esta interesante infografía, a fin de profundizar sobre el tema: 

Fuente: INSK