Recomendaciones para cuidar la salud mental

Todos los países del mundo están actuando por encontrar alternativas de solución frente al COVID-19. Esta circunstancia afecta de una u otra manera a toda la población, lo que puede generar estrés.

Una exposición excesiva a los medios de comunicación puede producir consecuencias negativas en la salud mental.

Ante esta situación de incertidumbre, las personas podrían desarrollar cuadros de ansiedad, pánico, confusión y otros. Se recomienda fijar metas sencillas para enfocarse en un objetivo y mantener la mente activa.

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