¿Qué es el ayuno intermitente?

La restricción alimentaria intermitente es una estrategia de pérdida rápida de peso, cuya evidencia científica resulta controversial, la duración de su práctica es muy diversa.

Una dieta y tratamiento sin supervisión puede agravar las condiciones de salud y bienestar.

La alimentación debe cubrir las necesidades nutricionales para ayudar al cuerpo a mantenerse fuerte y saludable. 

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