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Vitamina D y sus Efectos en la Salud
La vitamina D es crucial para la salud de los huesos y su falta puede llevar a problemas como el raquitismo en niños; aunque también se asocia a efectos positivos en otras áreas del cuerpo.
La falta grave de vitamina D debe ser corregida, estudios recientes sugieren que tomar suplemento de esta vitamina, si se cuenta con los valores adecuados en el cuerpo podría no ofrecer beneficios claros para la salud.
Diversos estudios con miles de participantes han demostrado que su suplemento en adultos con niveles adecuados no previene el cáncer, problemas cardíacos ni la diabetes tipo 2. Sin embargo, este aporte adicional para personas con deficiencia de vitamina D, podría prevenir algunas enfermedades.
Diseño: ETPGC. Fuente: Bouillon R, Manousaki D, Rosen C, Trajanoska K, Rivadeneira F, Richards JB. The health effects of vitamin D supplementation: evidence from human studies. Nat Rev Endocrinol. 2022 Feb;18(2):96-110. DOI: 10.1038/s41574-021-00593-z.
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