Consecuencias del peso excesivo de la mochila escolar

La preocupación por el peso de las mochilas se debe a su posible relación con el dolor de espalda y con las alteraciones estáticas de la columna vertebral en el momento presente y en la edad adulta.

Las mochilas pesadas producen un desplazamiento del centro de gravedad del cuerpo hacia atrás, provocando como compensación una inclinación del mismo hacia adelante, causando tensión en cuello y espalda.

Entre otras actividades que desencadenan o aumentan el dolor de espalda se encuentran la posición sentada por periodos largos durante el horario escolar, postura incorrecta al escribir y usar la computadora, inmobiliario inadecuado y la realización de ejercicio físico intenso.

Te invitamos a revisar la siguiente información:

• Recomendaciones para el uso correcto de las mochilas 
• Cuando usas la computadora
• Efectos del peso excesivo de la mochila escolar
• Ergonomía